Как стать лучше чем ты есть. Быть самой собой

Человек - существо, которому просто необходимо саморазвиваться и самосовершенствоваться. На каком бы духовном и физическом уровне вы ни находились, всегда остается место для усовершенствования. в природе не существует, потому лишь постоянная работа над собой, над своими слабостями и недостатками способна сделать из нас человека и уберечь от деградации.

В действительности, саморазвитие - вещь непростая. Это постоянный, целенаправленный труд, который требует невероятной выдержки, и глубокой мотивации. Если чего-то одного у вас не будет, вы забросите это дело, едва его начав. Заново же взяться за все после неудачи становится все тяжелее.

Поэтому лучше начинать с пустяков. Не стоит ограничивать себя во всем, за один день хотеть отказаться от плохих привычек - в большинстве случаев такой подход просто обречен на провал.

Воспользовавшись советами, нижеприведенными, вы сможете изменить свою жизнь и подумать, как стать лучшим за такое время, какое вы себе определите. Это может быть сто дней или полгода, а может быть за семь дней, вот . При этом вам не придется осуществлять изнурительную борьбу с самим с собой: несколько простых шагов станут замечательным стартом на пути к саморазвитию .

Вот рассмотрим, как будет выглядеть саморазвитие в этот период, и вы перестанете задавать себе вопрос:

1. Выберите книгу, которую вы хотели, но до сих пор так и не отважились прочитать. Это может быть какая-то сложная для вашего понимания книга или дежурное издание по саморазвитию, которых немало представлено на книжных полках. Если лень идти в магазин или библиотеку, поищите и скачайте ее из интернета. Прочитайте ее от начала до конца, без компромиссов и отговорок.

2. Попробуйте узнавать что-то новое и интересное каждый день. Это может быть название какого-то экзотического фрукта, столицы африканского государства или что-то еще. Вечером, перед сном, попробуйте вспомнить, что новенького вы узнали за прошедший день.

3. Прекратите жаловаться на жизнь. Это не так уже и трудно, как кажется. Дело в том, что негативные мысли являются причиной негативных событий, и каждый раз, когда вам захочется поплакаться, возьмите себя в руки, и помните, то, на что вы жалуетесь, непременно с вами случится.

4. В течение этих дней пытайтесь заводить будильник на одну минуту раньше ежедневно. Вставайте сразу же после того, как будильник зазвенит. И уже через три месяца вы систематически будете вставать на полтора часа раньше, и времени у вас будет намного больше.

5. В течение отмеченного периода попытайтесь утром после сна записывать сны. Пусть тетрадь лежит около кровати - всего несколько слов, записанных сразу же после пробуждения, и вы узнаете не только много нового, но и сны свои не забудете, а они, как известно, отзвук подсознания.

6. В течение такого саморазвития пытайтесь больше думать о том, кем бы вы хотели стать. Анализируйте созданный в мечтах образ, примеряйте его к себе, вырисовывайте в своем воображении четкий идеал того, кем бы вы хотели быть.

Нам часто говорят, что если мы хотим жизненных перемен, то в первую очередь должны измениться сами. Но что именно означает эта фраза – «стать лучше»?

Позитивные перемены – это само собой разумеющееся следствие отказа от старых поведенческих моделей, когда человек вредит собственной жизни и доставляет неприятности окружающим его людям. Обычно, чтобы стать лучше и обрести новые привычки, требуется порядка 30-40 дней. Именно за это время в человеческом мозге могут прочно сформироваться новые нейронные связи.

Давайте рассмотрим некоторые простые шаги, которые позволят стать действительно лучшим человеком. Практикуя их в течение нескольких недель, можно сделать новые привычки частью своей жизни.

Обращайте внимание на то, как вы влияете на других.

Все, что вы говорите или делаете, имеет определенные последствия. Даже совершенно незнакомые люди подвергаются негативному влиянию, если вы повышаете голос на продавца в магазине, или же нервно сигналите за рулем. Точно так же, как вы влияете на окружающих, окружающие влияют на других, и напряжение повсюду растет, как снежный ком. Попробуйте общаться вежливо даже с теми, кто обходится с вами несправедливо. Таким образом, вы сможете как стать лучше, так и изменить отношение окружающих к себе. Ведь они уже не смогут демонстрировать свои худшие качества в ответ на проявленное к ним уважительное отношение.

Думайте, прежде чем что-нибудь сказать.

Гораздо чаще люди страдают от обидных и несправедливых слов, чем от физической боли. Действительно ли вам нужно говорить что-нибудь обидное? Как бы вы ощутили себя, если бы это было сказано в ваш адрес? Используете ли вы «честность» в качестве оправдания ненужной критике? Множество великих и мудрых людей в истории именно потому и воспринимались мудрыми, что никогда не выражали импульсивных эмоций. Каждое их слово было ценным и взвешенным, так как они всегда давали себе время на размышление.

Также посмотрите:

Начните служить другим людям.

Это немедленно улучшит вас – и не только в глазах тех, кому вы оказываете помощь. Те чувства, которые будут вас при этом сопровождать, помогут вам очень быстро ощутить себя гораздо лучшим человеком. Исследования показали, что подростки с низкой самооценкой стремительно обретают уверенность в себе, начиная заниматься благотворительностью.

Пользуйтесь своими талантами.

Некоторые считают, что тем или иным дарованием можно наслаждаться только в качестве хобби. Например, менеджер по продажам может быть на самом деле превосходным художником. Если он не будет развивать свой талант, то мир лишится шанса насладиться его произведениями. А также те люди, которые могли бы учиться у него рисовать, не смогут воспользоваться этой возможностью.

Так происходит, когда человек не осознает своих талантов. Другие люди не пользуются своими дарами, потому что однажды кто-то обозвал их неспособными в своей области (хотя чаще всего причина подобных выпадов и оценок кроется в зависти). Как стать лучше, чем ты есть на самом деле? Нужно использовать те скрытые силы, которые есть у каждого. Развитие своего таланта – один из самых эффективных путей личностного роста.

Работайте над своими слабостями.

Не будучи слишком критичными по отношению к себе, сделайте список своих слабых мест. Разработайте план для улучшения каждого из них, по одному за определенный промежуток времени. Например, если вы склонны трудиться до потери пульса, запланируйте выходной, выделите время для отдыха. Если вам сложно выявить свои слабости, попросите помочь близких людей.

Развивайте свою духовность.

Если в вашей жизни отсутствует духовная сторона, подумайте, чем можно заполнить эту нишу. Молитва или медитация во многом помогают личностному росту. Человек, практикующийся в них, становится более уравновешенным, у него повышается удовлетворенность жизнью. Духовные практики позволяют развить лучшие качества – волю, здравомыслие, ответственность.

Заботьтесь о себе.

Иногда мы склонны забывать о своих нуждах. В особенности это касается женщин, которые перестают заботиться о себе при стрессе, проблемах в семье или же низкой самооценке. Те же, кто уделяет внимание своему здоровью, внешнему виду и другим нуждам, проявляет и большее уважение к нуждам других.

Цените окружающих.

Очень легко воспринимать людей как должное. Например, ваша супруга каждый день готовит вкусный ужин, друг всегда помнит о дне рождения, а подчиненные трудятся в поте лица каждый день. Почтальон, уборщица, парикмахер – столько людей делают нашу жизнь более комфортной. Некоторых из них мы даже никогда не видим. Подумайте, как можно отблагодарить этих людей? Это может быть приятный комплимент, открытка, тарелка пирожных или даже подарок.

Следование этим советам приблизит вас к большим переменам. Помните о том, что хорошие поступки лучше совершать понемногу, но регулярно. Когда у вас появятся эти позитивные привычки, вы сможете стать гораздо лучшим человеком, и совершать добро, даже не осознавая. Но это обязательно заметят другие люди!

Полезные советы о том, как стать лучше за очень короткий период времени! Совершенствуйтесь и становитесь лучше, чем вчера!

Запомните слова Сальвадора Дали: «Не бойтесь совершенства, так как оно недостижимо»!

И ведь верно, нет предела совершенству, как бы сильно человек к нему ни стремился.

Невозможно быть совершенным во всем.

В любом человеке найдутся какие-то изъяны, серьезные для одних людей и не заметные для других.

Но, даже учитывая факт невозможности совершенства, все же стоит задуматься о том, как стать лучше ?

Как стать лучше? Вперед с песней!

А становясь лучше день за днем, мы меняем не только наш внутренний мир, но и наше окружение.

Нам становится скучно общаться с пессимистичными нытиками, жалеющими себя и не желающими посмотреть на свою жизнь со стороны.

Мы начинаем искать общения с успешными людьми и в скором времени сами становимся .

Если вы давно задумываетесь над вопросом, как стать лучше , то следующие советы как раз для вас!

Для улучшения себя — займемся анализом

На начальном этапе вам следует хорошенько подумать и составить список черт, которые вы бы хотели исправить.

Не торопитесь!

Если выявление плохих привычек и черт займет у вас 2-3 дня – не страшно.

Вы можете спросить у родителей, друзей или супруга (супруги) о том, что вам не помешало бы исправить.

Однако на данном этапе очень важно разобраться в необходимости улучшения каких-то своих черт или привычек.

К примеру, ваш муж хочет, чтобы вы накачали себе губы и увеличили грудь. В данном случае лучшим выходом станет смена мужа, а не губ.

Поверьте, счастье заключается далеко не в губах или груди.

Пластические операции можно делать хоть каждый день, однако от них вы не станете лучше.

И если вы всем грубили до пластики, то после нее станете еще хуже.

Приводим в порядок свою внешность и становимся лучше

Поэтому берите данные слова на вооружение и начинайте приводить себя в порядок.

И хотя Запад противится этому высказыванию, не берите это в расчет.

Да, американские и европейские женщины борются за равноправие.

Они специально не расчесываются по утрам, не чистят зубы и одеваются хуже бомжей.

К слову говоря, они могут надеть белые штаны с кляксой на заднице и пойти в ночной клуб.

А теперь ответьте мне на вопрос: вы бы стали встречаться с такой женщиной?

Я бы точно не стала, хоть и не мужчина!

Кстати, в сторону мужчин тоже могу сделать замечание.

Многие мужчины любят носить штаны, съезжающие на коленки.

Поверьте – это смотрится более противно, чем немытая женщина.

Поэтому с сегодняшнего дня старайтесь следить за своим внешним видом.

Носите чистую одежду, расчесывайте волосы и следите за кожей.

Для того чтобы стать лучше – читаем книги

Чтобы стать лучше, в первую очередь улучшайте работу своего мозга.

Читайте книги, смотрите познавательные передачи, ходите в музеи и на выставки.

Согласитесь, совершенно скучно общаться с человеком, который кроме своего огорода ничего не знает.

А развиваясь в умственном плане, вы всегда сможете поддержать любую беседу.

Как стать лучше? Начинаем ценить людей

Если вы действительно хотите стать лучше, то первым делом уважайте личность.

Никогда не оскорбляйте и не унижайте другого человека. Не закатывайте истерики близкому человеку и тем более не ревнуйте.

Человек – не ваша собственность, поэтому цените близких вам людей.

Также старайтесь не обсуждать поведение других людей, и радуйтесь успехам друзей.

Да, знаю – это сложно, даже очень сложно.

А кто вам сказал, что будет легко?

Человек – такое существо, что он с удовольствием обольет ближнего грязью, но никак не похвалит.

Помните про эффект бумеранга – все в конечном итоге вернется к вам.

Если вы обольете кого-то, то и вас облают в ответ.

А вот если вы будете со всеми добры – то эта доброта вернется к вам обратно.

Чтобы стать лучше – учимся слушать

Нет, данный совет совсем не означает, что теперь вам нужно всем льстить и шестерить.

Начните проявлять хотя бы заинтересованность в собеседнике, спрашивайте подробности и узнавайте, чем закончилось дело.

Защищайте себя

В моменты, когда вам требуется себя защитить, оставляйте в стороне хорошие манеры, тут они вам не помогут.

Если над вами смеются, унижают или хотят обмануть – не мямлите.

В данных ситуациях вы имеете полное право на агрессию.

Взялся за дело – доведи до конца!

Вы никогда не сможете стать лучше, если будете бросать все дела на полпути.

Именно поэтому перед любым делом хорошо подумайте, сможете ли вы его закончить.

Ведь уважают в первую очередь именно тех людей, которые не отступают перед трудностями и всегда держат свое слово.

Умейте выслушивать критику и тогда сможете стать лучше

Знайте, как бы сильно вы ни стремились к совершенству, всегда найдутся критикующие люди.

Кто-то будет критиковать из зависти, кто-то из злости, а кто-то от нечего делать.

Поэтому принимайте любую критику спокойно и не реагируйте на злые замечания.

А если какой-то комментарий вас сильно заденет, обдумайте его и используйте в качестве стимула на будущее.

Обязательно посмотрите это видео!

Хорошие слова, отличная мотивация,

сильное желание начать работать над собой уже сегодня!

(это не только касается спорта…)

Напоследок…хочется напомнить о том, что стать лучше – это нелегкий труд.

На пути самосовершенствования всегда помните о падениях.

Ведь совершенствоваться можно всю жизнь, а потом за один день все бросить.

Маленькими шажками двигайтесь вперед, работайте над своими недостатками, улучшайте достоинства и становитесь наконец-то лучше.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Каждый развивающийся человек непременно хочет стать лучше. Научиться ладить с окружающим миром стать добрее, терпимее, улучшить свои сильные и слабые стороны.

На первый взгляд эта задача может показаться неподъемной, но самым сложным будет начальный этап, в дальнейшем этот путь будет приносить вам исключительно удовольствие.

В этой статья Вы узнаете о ряде несложных практических советов. Применяя их в повседневной жизни Вы непременно станете лучше, чем были раньше.

Это очень важный пункт для тех, кто хочет стать лучше . Именно саморазвитие и личностный рост делают вас сильней, умней и мудрей. Эти два понятия заключают в себе один из смыслов жизни. С помощью них можно направить себя в нужную сторону, и негативных мыслей, научиться управлять своей жизнью и своими эмоциями. Не хочу останавливаться на этой теме, так как статью по этому пункту я писал ранее и прочитать Вы ее можете вот по этой ссылке: .

Самодисциплина и настойчивость очень близки друг к другу, но давайте начнем по порядку. Самодисциплина это умение принимать правильные решения, невзирая на ваше эмоциональное состояние. Только представьте, чего Вы сможете добиться, если будете уметь выполнять любое благое действие. К примеру, Вы говорите себе: «У меня избыточный вес. Нужно потеряй 15 килограмм». Без самодисциплины это действие не станет реальностью. Но с достойной самодисциплиной, Вы этого достигните. И вот тут уже включается настойчивость.

Настойчивость это умение действовать, несмотря на ваши чувства. Настойчивость это когда Вы сдерживаете себя от сигареты, даже когда ощущаете, что Вы уже бросили курить. Когда Вы идете к большой цели самодисциплина со временем уходит на второй план и тут включается настойчивость, которая и помогает двигаться дальше. И в конечном итоге, настойчивость поддерживает вашу самодисциплину. Ведь именно благодаря упорству Вы все таки бросили курить, что не может не мотивировать на новые свершения.

Это довольно редкие качества в наш искушенное время.

Скромные люди обладают способностью не перебивая слушать своего собеседника. У них нет привычки вставлять «пять копеек» на протяжении всего разговора;

Доброта тоже довольно редкое качество, особенно в обществе, но существуют люди, которые до сих пор обладают этим умением. Они всегда смогут помочь, будут честными с вами и с самими собой, станут надежные и преданными товарищи, как на работе, так и в повседневной жизни, они умеют сопереживать, а если виновны сами, то отвечают за свои слова и поступки, не скидывая вину на других людей.

Тут, как нельзя кстати, подойдет цитата О. Хайяма:

Прежде чем критиковать кого-то возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь- как правильно жить!

Критика, как правило, очень бесполезная штука. Критикуя Вы только наживете себе недругов. Большая часть людей очень болезненно воспринимает критику и часто в ответ на нее Вы услышите ответную критику в вашу сторону.

Чуткостьже, наоборот, показывает внимание и уважение к человеку, аккуратность и бережность в общении с ним. К примеру чуткости можно отнести следующий пример:» когда один человек говорит в нужный момент то, что его собеседник в данный момент готов воспринять. А когда не уместно, сохраняет молчание».

Мышление является определяющим фактором в жизни человека, все начинается именно с него. Чтобы стать лучше нужно обязательно иметь позитивное отношение к жизни. По этой теме я написал большой и интересный пост, обязательно его прочитайте - . Ну и конечно же приятное дополнение к этому - это чувство юмора. Без него в нашей жизни просто не куда. В любой жизненной ситуации, с юмором жить намного легче и гораздо приятней. Да и контакт с людьми гораздо проще найти если Вы обладаете хорошим чувством юмора. Безусловно этот навык тоже нужно развивать и в ближайшее время я напишу об этом статью.

Ну и наконец последний пункт. Ошибка большинства людей заключается в том, что люди постоянно одевают чужие маски и пытаются кому-то подражать, вестись на мнение большинства и как следствие живут не своей жизнью. Не бойтесь быть самим собой и не пытайтесь понравиться всем, ведь Вы же не сто долларовая купюра:). Помните, что у вас одна жизнь и прожить Вы ее должны счастливо живя для себя, а не для окружающих вас ненавистников. Оставайтесь открытыми для всего мира и не забывайте мечтать, потому что у мечта существует свойство сбываться.

Когда как не накануне Нового года хочется изменить свою жизнь к лучшему? Ведь так хочется наконец-то похудеть, начать хорошо зарабатывать, больше проводить времени с родными, заниматься тем, к чему лежит душа, больше путешествовать и просто жить не так, как жил раньше. Все изменения должны начинаться с вас. Изменитесь вы, измениться ваше мышление, ваш образ мыслей, ваше окружение и ваша жизнь. Но все великие изменения начинаются с малого - с вашей решимости меняться. В этой статье мы делимся с вами советами, которые помогут вам измениться и стать лучше.

1. Больше спите. Несмотря на то, что во сне человек проводит треть жизни, это очень важные 8-10 часов в сутки. Длительность вашего сна ни в коем случае не должна быть меньше! И засыпать лучше всего в 22-23 часа. Только полноценно отдохнув, вы сможете полноценно работать. Не забывайте о том, что перед сном лучше всего не работать, а расслабляться, поэтому выпейте стакан теплого молока с медом, и почитайте интересную книгу.

2. Ставьте цели. Пока человеку есть, к чему стремиться, ему есть, зачем жить. Иначе вы просто существуете. Мечтайте о чем-то, желайте, хотите, и действуйте. Заведите ежедневник, где вы будете записывать ваши долгосрочные и краткосрочные цели. Пусть ваша жизнь станет движением от осуществления одной мечты к другой.

3. Учитесь новому. Пусть каждый день открывает для вас что-то новое. Учите несколько иностранных слов в сутки, изучайте кулинарию, психологию, медитацию, экономику, все то, что может когда-либо пригодиться вам в жизни. Не пренебрегайте посещением семинаров и тренингов. Вы никогда не угадаете, когда и где вам пригодится полученный накануне сертификат. В постоянном поиске новой информации вы сможете найти себя, то, что действительно вам по душе.

4. Общайтесь с успешными людьми. Исключите из вашего окружения неудачников, тех, кто сваливает все неприятности в своей жизни на правительство, даже палец о палец не ударяя ради изменения собственной жизни. Не общайтесь с теми, кто постоянно жалуется, и сами не превращайтесь в такого человека. Жалобами ничего не изменишь. Меняют не слова, а поступки. Общайтесь с теми, кто привык действовать, без лишних раздумий.

5. Избавляйтесь от хлама. Даже если жалко, и очень хочется оставить, старой лампе и поношенным джинсам место на помойке. Пока вы не освободите место для чего-то нового, вы так и будете довольствоваться прошлым. Избавившись от всего ненужного, вы сразу поймете, чего именно вам не хватает. Не бойтесь перемен.

6. Ведите активный образ жизни. Пусть в вашем ежедневнике не будет свободных минут. Научитесь делать все на ходу. Читайте, слушая аудиокниги. Смотрите обучающие фильмы, стоя в автомобильной пробке. Изучайте иностранные языки во время пробежки. Приобретите абонемент в тренажерный зал. Не нужно превращаться в калькулятор калорий, занимайтесь спортом не только ради результата, но и ради удовольствия. Наслаждайтесь тем, как ваше тело становится сильным, а ваш воля - непоколебимой.

7. Пейте воду. Откажитесь от чая, кофе, газированных напитков и алкоголя. Все это вредит вашему организму в той или иной степени. Именно вода является источником жизни человека. Она выводит из организма шлаки и токсины. Это позволит вам почувствовать себя намного лучше. Уже через несколько дней после регулярного употребления чистой воды, вы заметите, какой легкой стала ваша походка, исчезнут проблемы с пищеварением, кожа станет чище, волосы станут шелковистыми, а лишние килограммы уйдут сами собой.

8. Больше читайте. Мы достаточно часто упоминали ранее о необходимости чтения, и не зря. Книги - источник знаний. Обладая необходимой информацией, вы всегда будете нужным человеком в любом месте, где бы вы не находились. Вы сможете поддержать любой разговор, решить любую проблему, занять любую должность. Вам не потребуется много времени, чтобы найти ответ на вопрос, и вы всегда сможете поставить человека на место. Читая, вы всегда будете выше остальных, вы будете управлять теми, кто порабощен телевидением

9. Откажитесь от социальных сетей и компьютерных игр . Они попросту сжигают ваше время, которые вы могли бы потратить на что-то действительно важное. Общайтесь с близкими вам людьми по телефону или лично, при встрече. Для этого вовсе не обязательно тратить несколько часов в день, листая новостную ленту в Сети

10. Любите . Откройте ваше сердце для искренних чувств, позвольте себе полюбить, и разрешите кому-нибудь полюбить вас. Это не только наградит вас гормонами счастья, которые существенно улучшат ваше самочувствие, но и даст вам повод стать лучше. Для того, чтобы ваш любимый человек гордился вами, вы свернете горы, а только это и требуется, чтобы изменить жизнь к лучшему!

Возможно, будет полезно почитать: